النشاط البدني في صحة الإنسان

تُعدّ الرياضة عاملاً كلياً في ارتقاء صحة الفرد. تعزز الرياضة على تعزيز القدرة المجسّم, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و خفض خطر الأمراض. تساعد الرياضة على تحسين مُزاج الإنسان, خفض القلق, و ز